Menu

Названа типичная для современных людей причина появления лишнего веса — perm-kia.ru

Недостаток сна ночью является типичной для современных людей причиной появления лишнего веса. На это, как отметил портал MedikForum.ru, указала врач-диетолог Елена Мотова.

Врач уверена, что банальный недосып влияет на фигуру человека. Чем меньше люди спят, тем больше вероятность, что они наберут лишние килограммы.

Мотова сослалась на исследование, в котором сказано, что пищевое поведение человека зависит от продолжительности его ночного сна. В результате недосыпа, по ее словам, люди тяготеют к калорийным перекусам.

«Существует гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита», — подчеркнула диетолог.

Автор:
Светлана Акульшина

Добавить комментарий